- Kétkezes swing: 90 + 15 maxsebességen
- Egykezes swing: 2x(10-10)
- Halo: 10
Ja és már akar vízhólyagosodik mindkét kezem, hej! :)
6 éve
2008. szeptember 22., hétfő
Második edzés
Tegnapi edzés szintje volt a cél, ami azzal lett kicsit túlteljesítve, hogy sikerült a pihenő időket valamivel lecsökkenteni. Ma néztem: a teljes gyakorlás 50 perc volt bemelegítéssel és nyújtással. A cleant viszont lecseréltem halo-ra.
Ja és már akar vízhólyagosodik mindkét kezem, hej! :)
Ja és már akar vízhólyagosodik mindkét kezem, hej! :)
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
3 megjegyzés:
edzés:
azért erőltetem én inkább a 2kezes swinget, mert bizony hülyebiztos… tényleg nehéz vele ártanod magadnak… (lehet hogy ezt is hallottam már valahol?)
a halo irány kapcsán meg az jut eszembe, próbálj az eszedre hallgatni (mindig)… jó eséllyel a szimmetrikus(abb) végrehajtás, ez esetben a két irányú munkavégzés a logikus, nem?
(persze nagyon fontos, hogy figyeld mit mond a tested… de már ismétlem magam…)
a mennyiséget, ha nem szakadtál bele az 5/5 be (gondolom nem), nyugodtan növeld többszörösére (nekem a 40 jött be…)
(a vízhólyag meg nem menő :))
egyéb:
pocak: már akartam panaszkodni, hogy két hét mozgás nélkül, de reggelire fél liter fagyival rögtön meglátszik rajtam. örülök, hogy ide becsempészhettem…
beszervezés: olyannyira nem én voltam, hogy KPT súlyát láttad nála, fel is tehetnéd a képet (legénybúcsú - csomagtartó), ha már nekem nem továbbítottad, hogy kitegyem…
blog: ne érts félre, bejövős a stílus… menjen így viccesen… szerintem…
üdv.
Ha KPTnek nincs kifogása ellene, ide felrakom a csomagtartós képet...
KPTnek nincs kifogása...Mivel azt is engedtem, hogy lefényképezd. Amúgy csak így tovább! (Engem így gyorsan utolérsz majd.)
Megjegyzés küldése