Gyors WB edzés

Max intenzitással tíz perc alatt (+melegítés): 2 kezes swing 40, halo 20, 1 kezes 30.

Jól esett. Nem akartam erőltetni a "mindenképpen megcsinálom amit szoktam" dolgot, inkább, megprobálom a "sok kicsi egy nap" dolgot...

Móka kedvéért megnéztem a reggeli edzés közben a pulzusom (vérnyomásmerővel): 142.
Systoles/diastoles: 104/60

Lehet, hogy előtte kávéznom kellett volna? :)