20x20, vagyis 400 2aSwing, 1 perces pihenőkkel. Mást nem nagyon mértem, illetve egyszer pulzust, ami 171 volt.
Jobban bírtam, mint vártam.
A diéta mellett mégis lehet edzeni? ;)
Aki még nem értesült arról, mikor mit eszek:
http://people.inf.elte.hu/marinovi/
Peace.
6 éve
3 megjegyzés:
szerintem nemcsak lehet, de érdemes is... de ezt tudod.
viszont J látott nemrég egy műsort, ahol kifejtették, h mozgással nem, diétával korlátozottan, gyógyszerekkel eredményesen lehet fogyni... orvosdoktor mondta-e?
hm, javasolnám, hogy az edzést (ami heti 2-3 körül kezdődik!), még az utolsó étkezés elé tedd, de tudom, hogy ez kihívás... ahogy a diéta melletti minőségi és megfelelő mennyiségű protein bevitel is... azért szóltam...
hajrá, peace
Megtévesztő ez a vasárnapi és hétfői bejegyzés...Ja, hogy közben két hét telt el! Oké, akkor ez mégis az ivcsibell.:-)
lol, KPT bejegyzese nyert :))
Megjegyzés küldése