Bemelegítés: has, hát, fekvőtámasz, 10 perc
10x20 2aswing, 1-2 perces pihenőkkel, 23 perc
HR avg: 131 /max: 167
akartam csinálni C&P-t is, de kesőn álltam neki edzeni, és most bölcsebb nem erőltetni.
7 éve
2009. április 29., szerda
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
1 megjegyzés:
bejegyzés (és edzés) két egymást követő napon! ez igen! :)
Megjegyzés küldése