20 perc pihenő

1 percekre elosztva 20x20, azaz 400 kétkezes kettlebell swing között (19 egyperces pihenő, és a közepén egy 2 percesre kényszeredett).

Bemelegítés, levezetés (10-10 halo) szokásos. sdp: 125/67/147

Remélem ezzel sikerült bekapcsolni az "epoc 001 zsír-utánégetőt"
:)

Holá